Zdravé a kreativní snacky pro děti, které můžete vytvořit doma

Zdravé a kreativní snacky pro děti, které můžete vytvořit doma

Jedním z největších výzev pro rodiče je pochopitelně zajištění zdravé a vyvážené stravy pro jejich děti. Ačkoli děti často upřednostňují sladké a slané pochoutky v obchodech, je důležité naučit je, že zdravé může být také chutné. A to dokonce může být i zábava! Ukážeme vám, jak vytvořit zdravé a kreativní snacky pro děti, které si můžete připravit doma.

Nápady na zdravé a kreativní snacky

Lákadlo číslo jedna je bezpochyby ovoce a zelenina, ale jejich prosté podávání může být pro děti málo atraktivní. Vyzkoušejte tedy něco kreativního, co upoutá jejich pozornost. Co třeba broskvová vlaštovka nebo melounová sychrava? Pokud máte malé umělce, můžete zkusit vytvořit ‚malířskou paletu‘ z různobarevného ovoce a zeleniny, kterou si pak budou moci sami „rozmazávat“ na celozrnných oplatkách.

Jedním z překvapivých faktů je, že podle výzkumu publikovaného v časopise Appetite, děti, které jsou podporovány k jídlu, které vypadá atraktivně a zábavně, mají mnohem vyšší pravděpodobnost, že si ho oblíbí a budou ho pravidelně konzumovat. Takže nejen, že tvoříte zdravé snacky, ale zároveň podporujete zdravé stravovací návyky svých dětí.

Související příspěvky

Tvorba webových stránek: Webklient