Výkyvy nálad a emocí dětí jsou běžným jevem jakůkoliv věku. Během současné pandemie se však tato situace může zhoršit a může vás jako rodiče hodně vyčerpávat. Důležité je však vědět, jak správně reagovat na náhlé výbuchy vzteku a jaké nástroje použít pro zvládání situace.
Nejprve je důležité si uvědomit, že děti přebírají naše chování. Zajímavým faktem je, že děti jsou jako houby, které nasávají emoce a chování svých rodičů a poté je zrcadlí zpět na ně. Pokud tedy je rodič ve stresu a nevyrovnaný, je velmi pravděpodobné, že se to projeví také na emocích dítěte.
Strategie pro zvládání vzteků
Jedním ze způsobů jak zvládnout náhlý výbuch vzteku u dítěte je vytvořit klidné a bezpečné prostředí. Pokud se dítě začne vztekat, zkuste ho odvést do jiné místnosti, kde je mu příjemně a kde se cítí bezpečně. Nechte ho, ať si na chvíli odpočine a uvědomí si své pocity. Důležité je nechat dítě vyjádřit své emoce a nepotlačovat je. A co je rovněž podstatné – neberte vztek osobně. V takových chvílích se snažte setrvat v roli klidného a trpělivého rodiče, který je oporou a pomocníkem.
Na závěr je dobré podotknout, že každé dítě je unikátní a co funguje u jednoho, nemusí nutně fungovat u druhého. Zkoušejte různé strategie a uvidíte, která bude pro vás a vaše dítě nejvhodnější. A pamatujte, že i v těchto náročných časech nejste sami a je tu spousta odborníků a poradců, kteří vám mohou pomoci.
‚
