Když jsem poprvé vyrazila s dvouměsíční Emičkou na delší procházku do města, byla jsem trochu nervózní. Kojení na veřejnosti pro mě bylo velkou neznámou. Naštěstí jsem se předem dobře připravila výběrem vhodného oblečení, což mi dodalo potřebnou jistotu. Ráda se s vámi podělím o své zkušenosti, které vám možná pomohou cítit se při kojení venku stejně sebejistě.
Obsah článku
Nenápadné, ale praktické řešení
Základem mého šatníku se stala kvalitní kojící trička. Oceňuji především jejich diskrétní systém dvojitého předního dílu, díky kterému mohu nakojit, aniž by bylo cokoliv vidět. Když jsem v kavárně s kamarádkami, nikdo ani nepostřehne, že kojím. Vrstvení oblečení se ukázalo jako skvělá strategie – lehká košile nebo kardigan přes kojící tričko vytvoří další vrstvu soukromí.
Elegance v každé situaci
Pro pracovní schůzky nebo slavnostnější příležitosti jsou mým tajným pomocníkem kojící šaty. Vypadají naprosto běžně, ale mají chytře umístěné skryté zipy nebo překládané části. Díky nim mohu diskrétně nakojit i během oběda s kolegy nebo na rodinné oslavě. Šaty z pružného materiálu se navíc přizpůsobí měnícím se proporcím těla během celého období kojení.
Pohodlí na prvním místě
Celkově je důležité mít promyšlený systém kojícího oblečení, který vám bude vyhovovat v různých situacích. Já osobně mám v šatníku několik základních kousků, které střídám podle potřeby a příležitosti. Pro delší výlety se mi osvědčily vrstvy, které mohu podle potřeby přidat nebo ubrat. V teplejších dnech dávám přednost lehkým materiálům, které nezpůsobí přehřátí při těsném kontaktu s miminkem.
Večerní a noční kojení
I doma je důležité myslet na praktičnost, zvláště během nočního kojení. Těhotenské a kojící noční košile jsou skvělým řešením – jsou pohodlné, snadno přístupné a některé mají i integrovanou podprsenku, takže nemusíte řešit další vrstvu oblečení.
Mé tipy pro sebevědomé kojení venku:
- Vyzkoušejte si oblečení předem doma před zrcadlem
- Mějte po ruce lehký šátek nebo přehoz pro extra soukromí
- Vybírejte oblečení z tmavších barev nebo se vzory, které lépe skryjí případné skvrny
- Nezapomeňte na pohodlnou podprsenku, která se dá rozepnout jednou rukou
S vhodně zvoleným oblečením se kojení na veřejnosti stane přirozenou součástí vašeho dne. Nemusíte se omezovat v aktivitách ani společenském životě. Důležité je, abyste se cítila pohodlně a sebejistě – pak bude spokojené i vaše miminko.
