Potýkáte-li se se zlozvyky u svých dětí, nemusíte se bát, že by jim zůstaly napořád. Dětské zlozvyky se při troše dobré vůle, trpělivosti a pozorování dají odstranit.

Nejčastější zlozvyky

Nejvíc se u dětí setkáte s těmito zlozvyky:

• Cucání palce: je dost časté a děti s ním přestávají buď mezi 6. a 7. měsícem nebo ve věku 4-5 let. Pokračuje-li i poté, stává se problémem může špatně ovlivňovat růst zubů. Kromě pozitivních slovních motivací můžete zkusit hořký lak nebo ponoření prstu do pepře nebo zalepení náplastí.

• Šťourání se v nose: dělá občas každé dítě, a proto je dobré je ve věku 4-5 let učit, jak si společensky přijatelně nos vyčistit a že je potřeba si umýt ruce. Neprojevujte známky odporu a vše mu vysvětlete klidně.

• Bouchání a pohupování se před usínáním: děti bouchají o zeď, postýlku nebo jiný povrch silou. Nejčastěji ve věku mezi 6 a 18 měsíci. Pokud zlozvyk přetrvává i po 4.roce, nebo pokud máte obavy už dřív, obraťte se na dětského lékaře. Poraďte se s ním i v případě, že tento zlozvyk doprovází vývojová zpoždění nebo nedostatek interakce s rodiči.

• Kroucení vlasů: u citlivých a úzkostných dětí to je způsob, jak uvolnit nahromaděnou energii a napětí. Samo by mělo vymizet po 3.narozeninách, pokud ne, začněte je řešit. Pokud se k tomu přidá i tahání za vlasy, obočí nebo řasy, dítě tím tráví spoustu času, nebo je nekomunikativní a není rádo, když se ho někdo dotýká, promluvte si s dětským lékařem.

• Kousání nehtů: k němu dochází nejpozději kolem 5-6 let. Příčinou není vždy stres, ale stresové situace mohou potřebu kousání nehtů zvýšit. V situacích, kdy je pravděpodobné,že si vaše dítě bude kousat nehty, se pokuste jeho ruce zaměstnat. Stříhejte mu nehty na krátko a dohlížejte na časté mytí rukou antibakteriálními přípravky.

Jak se jich zbavit?

I když může být těžké se zlozvyků zbavit, není to nemožné. Tyto základní body by vám to měly ulehčit:

• Ignorování: věnování přílišné pozornosti a trestání zlozvyku může mít spíš negativní efekt.

• Chválení a odměňování: za vědomé vyvarování se zlozvyku dítě motivuje, aby s ním dříve přestalo úplně.

• Výchova: je důležité, aby dítě pochopilo, že dělá něco nevhodného, a abyste mu to klidně vysvětlili. Čím je starší, tím je to pro něj snazší.

• Jeden po druhém: děti mají často víc zlozvyků. Nesnažte se je odstranit všechny zároveň, a mluvte o nich spíše v soukromí než na veřejnosti.

• Identifikace problému: děti většinou se zlozvyky začínají kvůli stresu. Pro odstranění problému je důležité odhalit jeho příčinu, a s dětmi o ní láskyplně mluvit.

• Nastavení pravidel: tak, aby znaly následky za jejich porušení, a nepřestávat je uplatňovat.

• Posilování morálky: vštěpení smyslu pro to, co je dobré a špatné, jim pomáhá rozvíjet hodnoty a chování.